Trust Set Speluitleg
De Trust Set helpt om je gevoelens in kaart te brengen, die emoties om te zetten naar wat je nodig hebt zodat je radicale verantwoordelijkheid kan nemen om je eigen behoefte in te vullen.
Hoe gebruik je de Trust Set?
Om de Trust Set goed te kunnen gebruiken, heb je te begrijpen wat emoties precies zijn en hoe ze ontstaan. Dit leer je in deze korte video.
Nu je begrijpt dat gevoelens worden bepaald door onze eigen gedachten en dat onze gevoelens dan weer ons gedrag bepalen, weet je waarom het net wel belangrijk is dat we emotionele maturiteit opbouwen.
In de afgelopen tien jaar heb ik voor verschillende doelgroepen meerdere werkvormen ontwikkeld met de Trust Set. De basisoefening die door iedereen wordt toegepast is oefening Radicale Verantwoordelijkheid.
Deze oefening kan je gebruiken wanneer je vastloopt in een moeilijke of uitdagende situatie.
In de volgende video leg ik de oefening uit.
Radicale verantwoordelijkheid
Deze oefening kan je gebruiken wanneer je vastloopt in een moeilijke of uitdagende situatie. Stel je zelf de volgende vragen en gebruik de kaartjes om een antwoord te vinden.
- Wat voel ik?
Kies maximum 3 rode kaartjes (EMOTIE) - Hoe wil ik me voelen
Kies maximum 3 gele kaartjes (EMOTIE) - Wat heb ik nodig?
Kies maximum 5 blauwe kaartjes (BEHOEFTE) - Wat kan ik doen om mijn eigen behoefte zelf te vervullen? (ACTIE)
In de volgende video leg ik de oefening uit
Als je meer informatie wil of je hebt vragen, mag je altijd contact met ons opnemen.